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休日と言うことで、朝からちょこちょこっとワインを飲んだりしつつダラダラしていた日曜日。 ちょっと早めの昼食と言うことで、嫁にパスタを作って貰って食べたのだけども。 娘がなんやかんやで残してしまったので、仕方ないので私が食べたのだが。 パスタって後で腹の中で膨らむ飯なんだよなあ。 アルコールによる頭痛なのか、あるいは胃がぱんぱんになってしまった事によることが原因なのか。 昼ごろには全く動く事が出来なくなってしまった私。 どうしようもなく胃が気持ち悪いので、仕方なく便所にて嘔吐。 いく分かマシになったところで頭痛薬を貰い、しばらく布団でダウン。 次に目覚めた頃には何とか体調も戻っていたけれど、何というか。 色々調子に乗った結果がこれかな。 アルコールを朝から飲むべきじゃなかった、とか。 ここ最近ストレスのせいか、やったら食欲がおかしなことになっていることを自覚しつつ、ガツガツ食ってしまったこととか。 少し自重すれば全て防げた体調不良だった。 反省しなくてはならない。 反省と言えば。 ここ最近ストレス食いと言うべきか。 やたら腹が減り、その分食ってしまっていたせいで、体重がえらい事になってしまった。 これはいかんですよ。 ここ最近、ウォーキングというほどでもないけど、歩くという事をし始めたこともあり、それに乗じて食事制限の方も頑張ってみようと思う。 調べたら運動ってあんまり消費カロリー多くないんだって。 人間って燃費良いのね。 なので食事の方で調整するのが最も良い方法なんだとか。 ストレスとの戦いにもなりそうだが、しかし体重計の数字が本当に驚愕するモノになっていたので頑張らなくては。 まあいっそ一気に30キロくらい痩せてもいいんだけどね。 難しいね。
by unnyo8739
| 2018-05-21 13:00
| 日誌叙情駄文
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