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少し前まで、朝昼の食事を抜き、夜だけ食べる~という名目で食事制限をしていたのだけれども。 これ、実際のところ夜まで体力が持たず、間食が多くなってしまうので、いっそ朝昼は食べることにしてみた。 そして、嫁の負担とお金の負担を考慮し、食べるものはおにぎりのみ。 朝おにぎり一個、昼おにぎり一個。 あるいは朝抜いて、昼おにぎり二個。 夜は食べたり食べなかったり。 そんな半端な食事制限を始めてみたのだが。 ここ最近は食事制限に対するモチベーションもがくりと落ちてしまっているせいか、酒を飲んだり飲みに行ったりしてしまうせいで、思うようなダイエットの効果は上がっていない。 クッソ暑いせいか、仕事上がりのビールが実に美味く、ダイエットとは何だったのか、という状況になりつつある。 コレはいかん、いかんですよ。 ちょっと頑張って見直していかないと、また元の体重に戻ってしまいかねない。 ということで、こうやって日記に書くことで自分自身への戒め、警告にならぬかなと思ったのだが。 どうなるかな、私意志薄弱だからなあ。 「今日だけ」「今日だけ」が幾日か続いてしまいそうな予感もしなくもない。 そうならないようにこうやって文章にしたわけだから、しっかり頑張らなくては。 でもやっぱりモチベーションになるものが欲しいなあ。 下がった自分の体重なんかみても、私はそれ程モチベーションにならないんだよなあ。 もっと具体的なものが欲しいわあ。 なんか無いかしらん?
by unnyo8739
| 2017-06-23 15:00
| 日誌叙情駄文
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