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食事制限によるダイエットを試みたところ、これがまあストレスが溜まるし空腹はしんどいしで何とも言えぬ。 そして次に炭水化物抜きのダイエットを試みてみた。 先の食事制限に比べたらいくらかマシになった気がするし、実際に体重も落ちたがやはり肉体にかかる負荷は大きい。 ということで。 今度は糖質をなるべく減らすダイエットに切り替えてみることにした。 きっかけはこれ。 マンガで分かる糖質制限 と言っても、切り替えたばかりなので何をしたということもなく、そして結果が出たということもない。 こういうものは結果より継続が重要なのだ。 とりあえず10キロ位痩せても、むしろそれくらい痩せろというレベルの体重になってしまっているので、多少は無理をしても良いんじゃないかと思われる。 リバウンドが~というものは、自分にゴールを作るから起こってしまう現象である。 譲司継続することこそ真のゴールとすれば、それらは避けられるのではないかと考える。 知らんけど。 まああと10キロほどが、どれくらいのペースで落ちるものやら。
by unnyo8739
| 2015-05-27 13:00
| 日誌叙情駄文
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