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前回は1ヶ月坊主だったので、今度は3ヶ月くらいやりたいと思いつつ運動をしている。 目的はダイエットでも筋力アップでもなく、「運動を続けること」に設定した。 それ以外はどうでもいいので、普通にご飯も食べるし、酒も飲む。 しかしそれだけで結構身体は締まっていくものらしく、劇的ではないにしろ若干の効果を感じる。 具体的に言うと。 お通じがよくなった。 やたら出る気がする。 後、胃もたれとかも地味に悩みだったのだが、最近はあまり感じなくなった。 朝もそれなりにサッパリ目が覚めるし。 ここで小賢しく減量とかに打って出たら、きっとまあ、それなりには効果がアルのかもしれないが、多分むしろストレスとなるに違いないだろう。 ストレスなんて感じていたら、逆に体の調子が悪くなりそうだ。 程よいストレスである現状くらいが丁度いいのだと思う。 まあ、3ヶ月くらい~などとは言ったけれど、1年くらい続けられたらいいなと思う。 どうかなあ。
by unnyo8739
| 2013-06-04 21:05
| 日誌叙情駄文
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