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安眠出来る方法みたいな感じの、まあ寝付きが良くなる何かしらないかなと探していたら、こんな言葉を見つけたので調べてみた。 入眠時幻覚 高齢になると、だんだんと寝つきにくくなるものですが、このうつらうつらの状態の時に「入眠時幻覚」が現れやすくなります。入眠時幻覚とは、実際には存在しない映像や音声がきわめて鮮明な幻覚として見えたり聞こえたりするというものです。多くの場合、不安や恐怖感を伴います あー、これとは別の件かも知れないけれど、私も寝ぼけて凄いリアルな夢とか見たことあるわー。 しかもそれが布団に入って寝入る瞬間とかじゃなくて、例えば学校での授業中とか、寝ちゃいけないときに限ってこの幻覚みたいな夢を見るのよね。 時間にしてほんの一瞬しか寝ていないらしいんだけれども、結構長い時間夢をみたような感覚になる。 と言っても、一瞬に対して数分の夢って感じだけど。 で、本当に「シュパッ」って感じの擬音が付きそうな感じで目が覚める。 はっとするっていうのはきっとこの瞬間を言うのだと思う。 一瞬でも眠ったせいか、これを体験した後は眠気がすっかり消えて失せる。 かと思ったら、もう一度寝そうになったりするから油断はできない。 って言うか夜きちんと寝るべき。
by unnyo8739
| 2012-01-17 15:36
| 日誌叙情駄文
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